DECISIONES QUE ENCIENDEN O APAGAN TU LUZ

 

Antes de tomar una decisión en su vida hágase estas preguntas

Extracto Libro de Debbie Ford 

Editorial Urano.

1. -¿Te llevará esta elección a un futuro más estimulante o te dejará anclad@ en el pasado?
2. -¿Te aportará esta decisión una satisfacción a largo plazo o solo una gratificación inmediata?
3. -¿Tienes el control de la situación o intentas complacer a otro?
4. -¿Vas en busca de lo bueno o vas en busca de lo malo?
5. -¿Esta decisión reforzará tu fuerza vital, o te robará energía?
6. -¿Utilizarás esta situación como un catalizador para crecer y evolucionar o te servirá para hundirte?
7. -¿Esta decisión te da poder o te lo quita?
8. -¿Esto es un acto de autoestima o un acto de sabotaje?
9. -¿Es esto un acto de fe o un acto de miedo?
10. -¿Elijes desde tu divinidad o desde tu condición humana?

DECISIONES QUE HARÁN RUGIR TU FUEGO:

· Sentir empatía hacia los demás

· Dedicarte un tiempo a ti mismo

· Pasar tiempo con las personas que amas

· Reconocer que has hecho algo bien

· Descansar

· Divertirte

· Jugar

· Hacer ejercicio

· Comer bien

· Gastar el dinero con sabiduría

· Planificar el futuro

· Estar con personas que te inspiran

· Dedicar tiempo a cultivarte

· Hacer lo que mejor vaya para tus intereses y los de tu comunidad

· Apreciarte

· Ser sincero contigo mismo y con los demás

· Cumplir tu palabra

· No retrasarte en el pago de tus facturas

· Ser compasivo

· Tener una relación estrecha con las personas que amas

· Hacer el amor

· Hacer obras de caridad

· Decir a los demás cuánto te importan

· Hacer lo que te gusta

· Perseguir tus sueños

· Tomar decisiones que guarden relación con tu meta

· Bailar

· Perdonar

· Responsabilizarte

· Buscar lo bueno

· Hacer bien tu trabajo

· Estar con tus hijos

· Cuidar de tu pareja

· Escuchar a los demás desde el corazón

· Recibir el amor de los demás

· Enaltecer a quienes te rodean

· Permitir que los demás te ayuden

· Crear un sistema de apoyo que tenga fuerza

· Decir tu verdad

· Decir no

 
DECISIONES QUE APAGAN TU LUZ:

· Estar con personas que te critican y que no pueden ver tu magnificencia.

· El “debería”

· El “tengo que”

· Supuestas obligaciones

· Intentar ser agradable

· Intentar conseguir la aprobación de los demás

· Evitar la comunicación

· Mentirte

· Murmurar

· Llegar tarde

· No preocuparte por los sentimientos de los demás

· Compararte con los demás

· Juzgarte

· Juzgar a los demás

· No dedicar tiempo para disfrutar de lo que tienes

· Buscar que sean los demás los que te aporten la felicidad

· Vivir con miedo

· Negarte el éxito

· Pensar que los demás son mejores que tú

· Derrochar tu poder

· Desatender tus más profundos anhelos

· Derrochar el dinero

· Comer en exceso

· Excederse en las cosas

· Malgastar el tiempo

· No aceptar los cumplidos

· Intentar ser otra persona

· No establecer unas barreras potentes

· No tener suficiente tiempo para estar solo

· Negar el amor de tu familia

· Negar tu propio reconocimiento

· Agotarte

· Desoír tu voz interior

"LO QUE PENSAMOS VARÍA NUESTRA BIOLOGÍA" - BRUCE LIPTON

Me enseñaron que los genes controlan la vida, que en ellos se inscriben todas nuestras capacidades y características, pero es falso.

Bruce H. Lipton, es un biólogo celular estadounidense, conocido por su posición contraria al paradigma darwinista y su creencia de que los genes y el ADN pueden ser manipulados por las creencias de una persona

¿Del todo?

No somos víctimas de nuestra genética, en realidad es el ADN el que está controlado por el medio externo celular.

¿Qué significa eso?

La célula es la vida. Hablar de una célula es como hablar de una persona. Nosotros recibimos la información a través de los cinco sentidos y las células reciben las señales del entorno a través de los receptores que captan la información. El ADN es controlado por señales que vienen desde fuera de la célula, incluyendo mensajes energéticos de nuestros propios pensamientos, tanto los positivos como los negativos.

¿Somos lo que vivimos y pensamos?

Sí, y cambiar nuestra manera de vivir y de percibir el mundo es cambiar nuestra biología. Los estudios que empecé hace cuarenta años demuestran que las células cambian en función del entorno, es lo que llamamos epigenética. Epi significa por encima de la genética, más allá de ella.

¿Y?

Según el entorno y como tú respondes al mundo, un gen puede crear 30.000 diferentes variaciones. Menos del 10% del cáncer es heredado, es el estilo de vida lo que determina la genética.

¿Es el entorno el que nos define?

Aprendemos a vernos como nos ven, a valorarnos como nos valoran. Lo que escuchamos y vivimos nos forma. No vemos el mundo como es, vemos el mundo como somos. Somos víctimas de nuestras creencias, pero podemos cambiarlas.

Pero las creencias están inscritas en lo más profundo de nuestro subconsciente.

Cierto. El subconsciente es un procesador de información un millón de veces más rápido que la mente consciente y utiliza entre el 95% y el 99% del tiempo la información ya almacenada desde nuestra niñez como un referente. Por eso cuando decidimos algo conscientemente como, por ejemplo, ganar más dinero, si nuestro subconsciente contiene información de que es muy difícil ganarse la vida, no lo conseguiremos.

¿Entonces?

Si cambiamos las percepciones que tenemos en el subconsciente, cambiará nuestra realidad, y lo he comprobado a través de numerosos experimentos. Al reprogramar las creencias y percepciones que tenemos de cómo es la felicidad, la paz, la abundancia, podemos conquistarlas.

Me suena a fórmula feliz...

Así es como funciona el efecto placebo. Si pienso que una pastilla me puede sanar, me la tomo y me encuentro mejor. ¿Qué me ha sanado?...

¿La creencia?

Eso parece. Al igual que los pensamientos positivos y el efecto placebo afectan a nuestra biología, existe el efecto nocebo: si crees que algo te hará daño, acabará por hacerte daño. Henry Ford decía que tanto si crees que puedes como si crees que no puedes, tienen razón. Si eliges vivir un mundo lleno de amor, tu salud mejorará.

¿Y eso por qué?

La química que provoca la alegría y el amor hace que nuestras células crezcan, y la química que provoca el miedo hace que las células mueran. Los pensamientos positivos son un imperativo biológico para una vida feliz y saludable. Existen dos mecanismos de supervivencia: el crecimiento y la protección, y ambos no pueden operar al mismo tiempo.

O creces o te proteges.

Los procesos de crecimiento requieren un intercambio libre de información con el medio, la protección requiere el cierre completo del sistema. Una respuesta de protección mantenida inhibe la producción de energía necesaria para la vida.

¿Qué significa prosperar?

Para prosperar necesitamos buscar de forma activa la alegría y el amor, y llenar nuestra vida de estímulos que desencadenen procesos de crecimiento. Las hormonas del estrés coordinan la función de los órganos corporales e inhiben los procesos de crecimiento, suprimen por completo la actuación del sistema inmunológico.

¿La culpa de todo la tienen los padres?

Las percepciones que formamos durante los primeros seis años, cuando el cerebro recibe la máxima información en un mínimo tiempo para entender el entorno, nos afectan el resto de la vida.

Y las creencias inconscientes pasan de padres a hijos.

Así es, los comportamientos, creencias y actitudes que observamos en nuestros padres se graban en nuestro cerebro y controlan nuestra biología el resto de la vida, a menos que aprendamos a volver a programarla.

¿Cómo detectar creencias negativas?

La vida es un reflejo de la mente subconsciente, lo que nos funciona bien en la vida son esas cosas que el subconsciente te permite que funcionen, lo que requiere mucho esfuerzo son esas cosas que tu subconsciente no apoya.

¿Debo doblegar a mi subconsciente?

Es una batalla perdida, pero nada se soluciona hasta que uno no se esfuerza por cambiar. Deshágase de los miedos infundados y procure no inculcar creencias limitadoras en el subconsciente de sus hijos.

Fuente:

La Vanguardia -  http://www.lavanguardia.com/

ELOGIO A LA INTIMIDAD

En estos movimientos pendulares que caracterizan a  la historia de la humanidad, hemos pasado del secreto, del “esto no se habla”, a hacer todo público indiscriminadamente, descalificando ese espacio tan sensible, el de la intimidad.

Nos constituimos en un nuevo circo romano donde arrojamos  a las fieras los contenidos de nuestros lugares internos y privados,  aun cuando no los hemos integrado completamente a nuestros planos más concientes.

Mientras tanto, un público inespecífico, anónimo, ávido de nuevas sensaciones, quizás para no ponerse en contacto con las propias,  se deleita simulando transitar las experiencias de aquel que las pone a su disposición.  

Lo vemos cada vez con mayor frecuencia  en los medios masivos de comunicación, en las redes sociales, en las formaciones y aplicaciones profesionales, mereciendo estas últimas una consideración particular por el alcance de las consecuencias que provocan.

Modalidades egocéntricas y exhibicionistas necesariamente atraerán como público a su contrapartida. Los habrá pasivos que se constituirán en recurrentes consumidores de vidas ajenas,  los habrá activos que sistemáticamente copiarán al modelo, perpetuandolo.  

¿Nos miramos en los otros como espejos para vernos o para diluirnos en la inespecificidad  de múltiples historias fragmentadas?

¿Elijo con cuidado amoroso y respetuoso ante quién expongo mi intimidad o me dejo llevar por la corriente de moda y me someto a un nuevo abuso autoimpuesto de invasión a ella?

¿Preservo ese lugar esencial donde siento que mi ser se expresa en toda su única e irrepetible individualidad y que ante las dificultades se transforma en mi refugio o lo desvirtúo?

Cuándo precises reencontrarte en ese lugar privado, el de tu intimidad ¿a dónde volverás?

A.Mo.R.

CUANDO RÁPIDO O ABREVIADO ES INSUFICIENTE

Puedo ir en busca de soluciones rápidas o abreviadas,

sin embargo no es lo mismo:

Leer una obra completa que solo su sinopsis...

Disfrutar una canción que solo tararear el estribillo...

Lo  bello y profundo tiene su proceso y su tiempo:

La semilla no busca saltar etapas para convertirse en fruto...

El día no acelera su tránsito para dar lugar  a la noche...

El camino se inicia con un paso sin embargo esto no significa que llegaste a destino.

A.Mo.R.

MUCHAS VECES NUESTROS PROGRAMAS INTERNOS NO SON SOLO LIMITANTES SINO PARALIZANTES

NO ESTÁS ENFERMO, TE ESTÁS EXPANDIENDO

Desconexión?

Falta de propósito?

Sensación de estar perdido?...

 

Por Michael Forrester

Para aquellos de ustedes que tienen síntomas inexplicables de dolor físico o emocional, sepan que no están solos.
¿Se está usted sintiendo perdido, desconectado, sin pasión o propósito? Usted está en un camino de auto descubrimiento. Usted está montando una onda de nueva energía.

Lo que usted está sintiendo en este momento es una transición – sólo un paso de muchos en este gran viaje de la ascensión de este planeta, que está progresando cada segundo. Mucho de lo que usted sigue viendo en el mundo y en sus experiencias es ilusión y está compitiendo fuertemente con lo que el corazón sabe que es verdad.

Es hora de empezar a escuchar lo que más importa y de abrazar el que usted ahora está en un estado acelerado de expansión.

Se están llevando a cabo los 6 cambios en la conciencia.

El equinoccio de primavera ha traído una fascinante onda de expansión por todo el planeta. Está impulsando a la gente fuera de su zona de confort y eso se está manifestando en algunos aspectos muy interesantes dentro y fuera del cuerpo.

Fuera del cuerpo, los dispositivos electrónicos se están comportando de forma errática. El teléfono móvil, la televisión, la computadora, los dispositivos de red o incluso la conexión a Internet pueden no estar funcionando como lo han hecho en el pasado. Usted podría estar experimentando un inusual e inexplicable tiempo de inactividad, sin embargo, no hay nada malo con los dispositivos reales, porque el problema no son los dispositivos.

El problema es que su energía no está siendo puesta a tierra correctamente a donde tiene que estar. Para otros el problema está apareciendo en sus vehículos de motor. Todas esas son señales de lo que está sucediendo en y alrededor suyo.
En el interior del cuerpo, síntomas inexplicables, dolor y la enfermedad pueden haber surgido en los últimos 3-6 meses.
Patrones de sueño, biorritmos fluctuantes, cambios en la presión arterial, dolor intenso en las articulaciones, dolores de cabeza, cambios en el azúcar en la sangre e incluso enfermedades más graves pueden haberse presentado.

Aunque muchos de estos síntomas son prolongados, puede estar seguro son no permanentes.

La estructura celular está siendo recodificada en el cuerpo humano y en el proceso se está purgando y dejando ir (soltando) predominantes frecuencias residentes, que están siendo eliminadas. Para que esta energía se borre, el sistema inmunológico y en realidad todos los sistemas dentro del cuerpo deben ser debilitados eficazmente.

Así, mientras el cuerpo puede parecer estar en un estado de enfermedad, es más o menos en un estado de despeje.

Lamentablemente, esta es la única forma en la que usted será capaz de prepararse y trasladarse a la energía que viene en los próximos 18 meses – una energía fundamental para la Tierra en la próxima década. Si el cuerpo no puede hacer la actualización, éste dejará de funcionar por completo. Lo importante es reconocer que usted puede cambiar cada síntoma único que aparece, con la adecuada intención.
No caiga en patrones negativos con los supuestos que son sus propios pensamientos negativos los que han creado estos síntomas o que usted debe “arreglar” el problema. Céntrese en el hecho de que usted está realineando su cuerpo a donde necesita estar.

Evite declaraciones a usted mismo como:

“Siento dolor… Estoy harto… estoy enfermo”.

Concéntrese en:

“Me estoy curando… Estoy realineándome… Estoy limpiando mi energía.”

Usted no está quebrantado, así que no hay nada que arreglar.

Acepte lo que es y siga adelante mientras le da la bienvenida a los maravillosos cambios que le están conduciendo a su nuevo yo.
La razón por la cual más personas se sienten desconectadas y sin un sentido de propósito es que todavía están aferrados a la vieja programación.

– “No es seguro” – “Temo por mi futuro y el de mi familia” – “La gente no me entiende” – “El mundo está condenado”,
…y cualquier otra cosa autodestructiva que usted se dice a sí mismo basado en el miedo, no en la realidad.

Con la práctica y la repetición, usted está rompiendo fuera de este patrón a nivel subconsciente y crea conscientemente una realidad diferente. Dirigir conscientemente la energía es mucho más poderoso que las directivas del subconsciente y esto es parte de aquello hacia lo cual la humanidad está ahora en transición.

Es imperativo conectarse con los niños y su energía en este tiempo. Si usted tiene hijos, participe con ellos tanto como sea posible. Si no los tiene, entonces busque a un ser querido que los tenga y aprenda lo más que pueda de la energía de un niño. Ellos tienen los ingredientes que muchos adultos no tienen en este tiempo.

Llegue a un acuerdo de cuán importante es su vida ahora en el espacio de tiempo continuo.

Usted está en la Tierra posiblemente en el mejor tiempo que nunca en la historia de la especie humana. Usted es integral en la ecuación de la conciencia moviéndose hacia adelante y usted está inspirando a otros en formas que no se puede imaginar.

Cualquier sentimiento de insignificancia, desconexión, miedo, ira, soledad son simplemente ilusiones, porque usted no es más que significativo, conectado, amado y no podría estar solo si tratase.

Usted hace completa a la Tierra y a la materia, así es que despierte cada mañana con un solo pensamiento…
“Estoy aquí y estoy haciendo historia”

…y nunca piense por un segundo que su contribución, sin importar lo pequeña que sea, no es importante, porque que es muy importante…

Sitio Web PreventDisease

Traducción de Adela Kaufmann

ENSEÑANZAS DE MI PERRO

Cuando desaparecen los límites seguidor/seguido, conductor/conducido.